NUTRIENT CHART

A nutritional table is a valuable resource for monitoring the makeup of foods. It commonly presents data regarding macronutrients and micronutrients. This essential resource can help you with making better eating decisions. Different charts exist to address specific dietary needs. For example Tables for athletes may focus on on energy

Para gozar uma vida feliz, a nutrição é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em caloria